如何帮助有酗酒问题的朋友

如果你在乎，就表现出你的关心。 询问他们是否觉得自己有酗酒问题。 避免责备和训斥。 不要妄加评判。 你可以说：“我很担心你，”或者“我觉得你的酗酒造成了问题，因为______________”。 保持开放的心态，如果你不耐烦或生气，结束谈话。 明确表示你不喜欢这种行为，而不是他或她。 If your friend is in denial about his drinking behavior, you can talk about how the drinking problem affects you. 如果你的朋友承认他们有酗酒问题，你可以问以下问题：

1. 是什么导致了你的酗酒问题？
2. 你觉得你能做些什么呢？
3. 你将如何尝试改变你的行为？
4. 你需要我怎样的帮助？

如何帮助朋友解决饮食和身体形象问题

尽可能多地了解饮食失调和饮食失调。 了解关于营养和锻炼的事实与神话之间的区别。 了解事实将帮助你反驳你的朋友所使用的任何不准确的观点。 诚实并公开地谈论你的担忧。 要有爱心和坚定。 你的朋友必须为她的行为和后果负责。 分享两到三次你因为她的饮食习惯而感到担心、害怕或不安的具体记忆。 谈谈这些事件给你带来的感受。 你可以说：“我很担心你，因为你拒绝吃早餐或午餐。” 或者，“我听到你呕吐就害怕”。 避免使用“你”，因为它们是指责性的。 尽你所能地支持和鼓励自尊和自尊。 做一个好榜样。

如果你怀疑朋友有自杀倾向该怎么办

认真对待。 70%的自杀者会给出一些警告。 愿意倾听。 如果你担心，就说出来。 询问自杀的想法并不会让一个人想到自杀。 让对方知道你的关心和理解。 让你的朋友放心，他或她并不孤单。 解释自杀的感觉是暂时的，抑郁是可以治疗的。 询问他们是否有一个具体的计划，以及他们在执行这个计划方面已经走了多远。 让其他人参与进来。 立即寻求专业帮助。 带你的朋友去学院的咨询中心，拨打校园安全电话459-5151或拨打911。 不要离开这个人，不要承诺保密，也不要以为情况会自行解决。